منتدى هــنّ
مرحبا بِكِـ زآئرَة مُنتَــدآنا يشَرفُــنَا أن تُشَارِكِينآ بخَبرآتِكِـ ويَوميّــآتِكِ
سَجِّلي مَعــنَآ وَلــنْ تَندَمِـــي..~

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى هــنّ
مرحبا بِكِـ زآئرَة مُنتَــدآنا يشَرفُــنَا أن تُشَارِكِينآ بخَبرآتِكِـ ويَوميّــآتِكِ
سَجِّلي مَعــنَآ وَلــنْ تَندَمِـــي..~
منتدى هــنّ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
ساعدوووني في حل هذا التمريييينالثلاثاء أبريل 11, 2023 8:14 pmيوهانب~ ملتقى أحلى عضوات للدردشة ~الجمعة يونيو 01, 2018 10:36 pmmechantاخواتي موضوع مهم تجمعن رجاءالإثنين يوليو 03, 2017 3:16 pmmechantلعبة للأذكياءالأحد أغسطس 07, 2016 12:38 amdjhaker المنتدى بحاجة الى مشرفين ! رشح نفسكـ .الإثنين أغسطس 01, 2016 4:46 pmmechantمريض في غرفتيالإثنين أغسطس 01, 2016 1:47 amdjhakerألبوم منتدى " جمالك أختي "الخميس يوليو 21, 2016 1:04 pmSnow White ماذا يقرب لك هذا الاسم??السبت يوليو 16, 2016 11:28 amSnow White عضويتك في المنتدى صورة لكالأربعاء يوليو 13, 2016 7:49 pmسَـآجدة

اذهب الى الأسفل
Anonymous
زائر
زائر

ماكولات تساعدك على زيادة طولك  Empty ماكولات تساعدك على زيادة طولك

الثلاثاء فبراير 18, 2014 1:34 pm

يرغب الجميع في زيادة طوله ، لتأثير ذلك في الشخصية، بحيث يسعي العديد من الأشخاص، للقيام بأمور مختلفة، للحصول على زيادة  لو بعض سنتيمترات في الطول،  وما لا يعلمه العديد منهم، أنة يوجد هنالك العديد من الأطعمة التي تساعد في زيادة الطول،  و هذه قائمة ببعض هذه الأطعمة:

 
البيض

يعد من المصادر الغنية بالبروتين، فالبيض أو زلال البيض، يساعد في زيادة الطول بشكل طبيعي، لذا يفضل أشمال البيض في خطة الحياة اليومية.
دقيق الشوفان
يعتبر دقيق الشوفان واحد من الأطعمة السحرية التي لها فوائد عديدة، بحيث يعتبر جيد لكتله العضلات،و مصدرا للبروتين النباتي، و الذي يساعد في تقليل الدهون في الجسم، و زيادة كتلة العضلات في الجسم، بالإضافة إلى مساعدته في زيادة الطول على أساس يومي.
يعد الحليب واحد من أفضل مصادر الكالسيوم، و التي تساعد في تكوين العظام، و الخلايا،بالإضافة إلى أهميته في تحقيق التنمية الشاملة من الجسم، بالإضافة إلى مساعدته في امتصاص البروتين في الجسم، و يعد جيدا لكتلة العضلات الخاصة، فتناول كمية كافية من الحليب يجعلك أطول.
فيتامين (ج)، و الأطعمة الغنية بفيتامين(د)
يعتبر فيتامين( ج) جيد للطول، ويمكن إيجاده في الليمون، و البرتقال، و فيتامين (د) الذي يساعد بدورة في تحسين محتوى الكالسيوم والبروتين في الجسم،  و يمكن ايجادة في اللبن، و الحبوب، مما يودي إلى زيادة النمو الطبيعي.
الدجاج
تعتبر جميع الأطعمة الغنية بالبروتين جيدة للعضلات و العظام، بحيث يساعد تناول الدجاج في النظام الغذائي اليومي، في إحداث فرق كبير في الطول.

crazy miss love
crazy miss love
,؛, {" مرشحة للإشراف "} ,؛,
,؛, {
دعائي المفضل : ماكولات تساعدك على زيادة طولك  2812_md_13356338892
تآإريخ تسجيليے|| *: : 12/01/2014
ميلآديــے|| : 08/03/1995
مساهماتے||: مساهماتے||: : 1292
نقإآطے|| : 9278
سمعتے|| : 8
عمرــے|| : 29
موقعـے|| : هنااااااااااااااااااااااا
ماكولات تساعدك على زيادة طولك  6UHYRA

بطاقة الشخصية
الجنس: 1

ماكولات تساعدك على زيادة طولك  Empty رد: ماكولات تساعدك على زيادة طولك

السبت مارس 07, 2015 4:02 pm
meeeerciiiiiii bq
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى