منتدى هــنّ
مرحبا بِكِـ زآئرَة مُنتَــدآنا يشَرفُــنَا أن تُشَارِكِينآ بخَبرآتِكِـ ويَوميّــآتِكِ
سَجِّلي مَعــنَآ وَلــنْ تَندَمِـــي..~

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى هــنّ
مرحبا بِكِـ زآئرَة مُنتَــدآنا يشَرفُــنَا أن تُشَارِكِينآ بخَبرآتِكِـ ويَوميّــآتِكِ
سَجِّلي مَعــنَآ وَلــنْ تَندَمِـــي..~
منتدى هــنّ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
ساعدوووني في حل هذا التمريييينالثلاثاء أبريل 11, 2023 8:14 pmيوهانب~ ملتقى أحلى عضوات للدردشة ~الجمعة يونيو 01, 2018 10:36 pmmechantاخواتي موضوع مهم تجمعن رجاءالإثنين يوليو 03, 2017 3:16 pmmechantلعبة للأذكياءالأحد أغسطس 07, 2016 12:38 amdjhaker المنتدى بحاجة الى مشرفين ! رشح نفسكـ .الإثنين أغسطس 01, 2016 4:46 pmmechantمريض في غرفتيالإثنين أغسطس 01, 2016 1:47 amdjhakerألبوم منتدى " جمالك أختي "الخميس يوليو 21, 2016 1:04 pmSnow White ماذا يقرب لك هذا الاسم??السبت يوليو 16, 2016 11:28 amSnow White عضويتك في المنتدى صورة لكالأربعاء يوليو 13, 2016 7:49 pmسَـآجدة

اذهب الى الأسفل
Snow White
Snow White
,؛, {" مرشحة للإشراف "} ,؛,
,؛, {
دعائي المفضل : رياضة الجمباز 2812_md_13356338891
تآإريخ تسجيليے|| *: : 10/10/2014
ميلآديــے|| : 20/12/1998
مساهماتے||: مساهماتے||: : 203
نقإآطے|| : 7236
سمعتے|| : 6
عمرــے|| : 25
موقعـے|| : salhi.yoo7.com
رياضة الجمباز 6UHYRA

بطاقة الشخصية
الجنس:

رياضة الجمباز Empty رياضة الجمباز

الأحد مايو 31, 2015 2:14 pm
الجمباز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس 
سلاسل من  الحركات الجميلة و الأنيقة و المرتبة على أنواع مختلفة من معدات الجمباز.
حيث يتبارى فيها فريقان أو أكثر 
في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. 
وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. 
يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط
التي يحصل عليها.





رياضة الجمباز R0tp8z





رياضة الجمباز 2d8ghkw

ورياضة " الجمباز "
تجمع بين  القوة  والمرونة 
والسرعة  و براعة الأداء الجماااااااااالي

رياضة الجمباز Ej6h78




رياضة الجمباز Ivxq1v

كما تحتاج الى الكثير من التركيز فالتركيز مهم جدا للاعب الجمباز فهو سلاحه  ليتمكن 
من إتقان الحركة كما ان عليه أن يتحكم في تنفسه
و ذلك بأن يتنفس بانتظام و بكل سلاسة وهدوء 
لكي تستطيل كل عضلة في جسمه
و تتحرك معه بكل مرونة
و من خلال مشاهدة اداء الجمبازي نتستطيع تقدير مدى قوة و مرونة عضلات الجمبازي لأنها تستطيع حملة و تحريكه كما يريد

رياضة الجمباز Ydiq0

و أكيد تحتاج رياضة الجمباز
كغيرها من الرياضات
للطعام الصحي

رياضة الجمباز Wrkyzc

و لأن ممارسة رياضة الجمباز تبدأ في مراحل سنية مبكرة
اذن يستطيع الفرد أن يجد فيها 
ما يسهم في تنمية أوجه عديدة 
من الصفات البدنية والنفسية





رياضة الجمباز 2w74d2w





من فوائدهااااااااااا 
أنها تساعد على تقوية عضلات الجسم 
وتنميتها كما تساعد على تنمية التوازن
وتحمل المشاق 
crazy miss love
crazy miss love
,؛, {" مرشحة للإشراف "} ,؛,
,؛, {
دعائي المفضل : رياضة الجمباز 2812_md_13356338892
تآإريخ تسجيليے|| *: : 12/01/2014
ميلآديــے|| : 08/03/1995
مساهماتے||: مساهماتے||: : 1292
نقإآطے|| : 9256
سمعتے|| : 8
عمرــے|| : 29
موقعـے|| : هنااااااااااااااااااااااا
رياضة الجمباز 6UHYRA

بطاقة الشخصية
الجنس: 1

رياضة الجمباز Empty رد: رياضة الجمباز

الأحد مايو 31, 2015 4:43 pm
mawdou3 moufid w ra23 kouki
nantadirou el mazid men el ibda3 merciiiiii bq
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى